Hírek

szept 2nd

Alakformáló torna

Írta    Nincs komment

Személyre szabott torna.

Az egész testett átmozgató, főleg csípő, fenék és has tájékát formáló edzés. Különböző eszközök segítségével: pl fitlabda, bordásfal, steppad, súlyok, rudak segítségével a problémás testrészek formálását végezzük.

Igény szerint, izomépítés alakformálás, fogyás, gerinc torna, állóképességi edzéseket állítunk össze. Amit alkalmanként mindig változtatunk, hogy ne legyen unalmas és azonnal ne szokjon hozzá, ezzel fokozva a torna hatékonyságát, és a minél gyorsabb vél elérést.

Nem csoportos foglalkozás, hiszen minden ember más és más problémával küzd ezért fontos a személyre szabott edzés.

Leave a reply

Email cím (nem tesszük közzé) A kötelezően kitöltendő mezőket * karakterrel jelöljük