Alakformáló torna

60 perc 700 HUF

Személyre szabott torna.

Az egész testet átmozgató, főleg a csípő, a fenék és a has tájékát formáló edzés. A torna hatékonyságát különböző eszközök használatával (pl. fitness labda, bordásfal, step pad, súlyok, rudak) növeljük.

Igény szerinti edzéseket állítunk össze, legyen a cél izomépítés, alakformálás, fogyás, gerinc torna, vagy az állóképesség növelése. Alkalmanként mindig változtatunk, hogy ne legyen unalmas és ne szokjon hozzá a test, ezzel fokozva a torna hatékonyságát, és a cél minél gyorsabb elérést.

Nem csoportos foglalkozás, hiszen minden ember más és más problémával küzd, ezért fontos a személyre szabott edzés.